熱敷

　　熱敷是利用發(fā)熱物品進(jìn)行理療的一種方式。熱敷療法在軟組織損傷疾病的治療中占有重要的位置。
熱敷的作用
　　熱敷具有擴(kuò)張血管、改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)局部代謝的作用，有益于疾病的恢復(fù)。同時(shí)熱敷可以緩解肌肉痙攣，促進(jìn)炎癥及淤血的吸收，藥物熱敷還可使藥物通過(guò)局部吸收，直達(dá)病處。
熱敷適用癥
　　慢性炎癥及痛癥（患處沒(méi)有發(fā)紅或發(fā)熱癥狀），如：慢性腰頸疼痛、慢性退化性膝關(guān)節(jié)炎、肌肉疲勞或痙攣等。
禁忌
　　患有急性炎癥、皮膚炎、血栓性靜脈炎、外周血管疾病，患處有傷口、剛愈合的皮膚、過(guò)分疼痛或腫脹、失去分辨冷熱的能力（如部分糖尿病人），不能明白指示者（如嚴(yán)重老年癡呆患者），都不宜使用。
磁療

　　磁療，以磁場(chǎng)作用于人體治療疾病的方法。磁場(chǎng)影響人體電流分布、荷電微粒的運(yùn)動(dòng)、膜系統(tǒng)的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使組織細(xì)胞的生理、生化過(guò)程改變，產(chǎn)生鎮(zhèn)痛、消腫、促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)等作用。
磁療的作用
　　1、促進(jìn)細(xì)胞代謝，活化細(xì)胞，從而加速細(xì)胞內(nèi)廢物和有害物質(zhì)排泄。
　　2、平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)。
　　3、促進(jìn)血液循環(huán)，改善微循環(huán)狀態(tài)。
　　4、促進(jìn)炎癥消退，消除炎癥腫脹和疼痛。
　　5、雙向調(diào)節(jié)血壓，尤其能使高血壓降低。
　　6、提高紅細(xì)胞的攜氧能力，降低血液粘度。
　　7、增強(qiáng)和改善人體免疫功能，提高人體對(duì)疾病的抵抗能力。
　　8、有抗衰老做工，清除體內(nèi)自由基。
　　9、改善血脂代謝，有降低膽固醇的作用。
　　10、消除疲勞、促進(jìn)體力恢復(fù)。
　　11、鎮(zhèn)靜作用，消除失眠和神經(jīng)緊張。
遠(yuǎn)紅外

　　太陽(yáng)光大致分為可見(jiàn)光及不可見(jiàn)光。其中可見(jiàn)光中紅光外側(cè)的光線，在光譜波長(zhǎng)自0.75-1000微米的一段被稱(chēng)為紅外線。遠(yuǎn)紅外線是一種對(duì)人體有益的光，被稱(chēng)為“生命之光”。
遠(yuǎn)紅外作用
　　1、可改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血壓。
　　2、可改善關(guān)節(jié)疼痛，緩解酸痛，消除內(nèi)腫。
　　3、可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，改善免疫力低下，頭疼，目眩，失眠乏力，四肢冰涼等。
　　4、可護(hù)膚美容，活化細(xì)胞，促進(jìn)脂肪組織代謝。
　　5、可改善循環(huán)系統(tǒng)，提高肝臟解毒、排毒的能力
　　6、可激活生物分子活性，調(diào)節(jié)機(jī)體代謝、免疫等。
　　7、增強(qiáng)新陳代謝，使體內(nèi)的物質(zhì)交換處于平穩(wěn)狀態(tài)。
　　8、提高免疫力，提高巨噬細(xì)胞的能力，有利于人體健康。
　　9、有消炎作用，促進(jìn)炎癥水腫消退。
　　10、鎮(zhèn)痛作用，降低神經(jīng)末梢的興奮性。
遠(yuǎn)紅外的獲取途徑
　　陽(yáng)光、生物炭、碳纖維制品、遠(yuǎn)紅外陶瓷、玉石、托瑪琳等
遠(yuǎn)紅外使用須知
　　遠(yuǎn)紅外產(chǎn)品不宜長(zhǎng)時(shí)間使用，一般控制在60分鐘以?xún)?nèi)，溫度控制在60°上下，需要補(bǔ)充適量的水分。?